przed po

Ogolnie patrzac w profil mysle ze pojecie masz,takze dieta mysle jest? Mutant wedlug brakow w diecie.Witamiiny po sniadaniu,zma przed snem

za duzo kreatyny w treningowe wystarczy porcja 5g mono rano i porcja cp przed treningiem w nietreningowe porcja cp rano i porcja 5g mono po poludniu

Może takie: DT: 10g CP/ 5g mono rano na czczo/ przed treningiem 10g CP/ 5g mono po treningu DNT: 10g CP/ 5g mono rano na czczo 10g CP/ 5g mono popołudniu W DNT przyjmij tylko jedno porcje suplementu /względy ekonomiczne/, ale jeżeli zależy Ci na lepszych efektach wal jak jest Zmieniony przez - RSZ13 w dniu 2007-05-23 20:36:14

DT rano albo po treningu Storm przed treningiem Shock NT rano i w ciagu dnia Storm jak chcesz trochę dłuższy cykl to w NT jedną porcję storm'a daj.

np: DT rano albo po treningu XP przed treningiem Shock NT rano CP w ciągu dnia XP

shocka przed treningiem, cp badz xp rano porcje oraz po treningu (w dowolnej kombinacji/ kolejnosci) podobnie w dni nietreningowe porcje cp lub xp 2 razy dziennie (tylko juz bez shocka)

z clomem powinnś wejść 10 dni po ostatnim strzale enana_ 50 mg ed na noc przez 18-24 dni a przed clomem hcg 1000iu e2d x5 ___jesteś już spóźniony _ jak masz jeszcze enana to go wbij dzisiaj a od jutra bij hcg

Zawodowy kulturysta szykujący formę tuż przed zawodami być może by coś negatywnego zauważył po uwzględnieniu znacznej ilości mleka w diecie. Ale przeciętna osoba odwiedzająca siłownię będzie miała bardzo ciężko zauważyć, że zwiększa się u niej ilość tkanki tłuszczowej, szczególnie jeśli rozważamy spożycie mleka jako alternatywa dla odżywki [...]

wiesz co? :) jesli juz tak bardzo Cie ciagnie do tych odzywek to nie marnuj kasy na same amino. zakup sobie krete mono (250g starczy) bez 2 razy dziennie po 3g. DT rano na czczo i przed treningiem. w DTN rano i w odstepie ~8h

[...] przykładowy posiłek, który nie powinien nastr ęczać kłopotów to woreczek ryży/125g./, tuńczyk w sosie własnym/puszka ok.180g/ i jakaś sałatka, może być troszkę kukurydzy z puszki również itp. to już zależy od twoich upodobań, możesz również zamiast samej wody kupić np. carbi i popijać w ciągu dnia nawet/nie tylko przed, czy po treningu/.

Przed treningiem bierzesz Boostera, nawet jak trenujesz 3-4 razy w tygodniu. Oczywiście po skończonym cyklu możesz brać dalej NB, ale proponuje CI odpocząć, bo dojdzie do sytuacji, w której nie będziesz sobie wyobrażal treningu bez tego dodatku. Uzależnisz się i stracisz motywację, a to jest najgorsze, gdy trening nie sprawia przyjemności.

I przed zakupem hantelek, a nie po, należało zadać pytanie czy ćwiczenia nimi spowodują utratę cm w ramionach...

Dziesiatki albo i setki razy to było rospisywane, leń chyba w Tobie siedzi. spokojnie bez mono się obędzie codziennie rano storm przed treningiem bcaa ok 1g na 10 kg masy i do tego shock po treningu storm, jakby się skonczył storm ciągnij na mono

DT: Shock i bcaa przed treningiem, storm po DNT: 5g mono

reazem nie polecam laczyc serwatki z WF, mozesz dostac rozwalnienia przed treningiem pij samego WF a serwatke duzo wczesniej lyknij. Po treningu mozesz pic mutanta razem z kreata

czemu 1/2, przecież jest tego wystarczająco na caly cykl na calych porcjach. hp rano w nietr. i przed tren. a xp rano lub po treningu, w porze treningu w nietr. i tyle kombinacji. jak braknie na kilka dni kilku porcji -gdyby cykl był dluzszy- to kończ cykl na jednej porcji dziennie.

Panowie kiedy najelepiej wziasc kapsa teo czosnku rano w poludnie pod wieczor po/przed posilkiem moge lykac razem z gold omega3? Jeszcze jedno poradzcie rozbic na kilka porcji omege3 mam zamiar brac 3 kapsy dzienie?

Jeśli dieta do tej pory była dobra, nie ćwiczyłeś tylko tydzień to obwody nie długo powinny być takie jak przed chorobą ;) Myślę tydzień i będzie w porządku , chociaż dziwi mnie to ze po tygodniowej przerwie takie masakryczne masz spadki ;p pewnie troche przesadzasz :P .

wez sobie hp przed, cee po treningu.

a czy moglbym robic tak zeby w dni treningowe przed trningiem brac bcaa a po treningu bcaa+carbo+wpc ? pozdrawiam